Sinir S?k??mas?: Bel f?t??? veya siyatik sinir s?k??malar? bacaklarda a?r? yaratabilir.Masaj: Bacaklar?n?za yapaca??n?z nazik bir masaj, kaslar?n gev?emesine yard?mc? olur ve derty? hafifletebilir.Hun suland?r?c?lar: Yo?un ven trombozu (DVT) üzere yarad?l?? t?kan?kl?klar?nda p?ht? olu?umunu önlemek ve dem ak???n? haz?rlamak sinein tercih edilir.K